Как выбрать летнее одеяло

Летом иногда бывает настолько жарко, что уже не знаешь, как охладиться. Высокая температура сохраняется даже ночью, и если в спальне не поддерживается подходящая температура, вы будете ворочаться всю ночь, а утром почувствуете себя ещё более уставшим, чем перед сном. Особенно это касается тех, кто не может спать, не укрывшись одеялом, независимо от температуры на улице.

Температура в спальне должна составлять примерно 28–29 градусов - немного ниже температуры человеческого тела. Это считается нейтральной температурой, при которой человеку не жарко и не холодно. Если температура выше нейтральной, а вы можете спать только под одеялом, решением станет лёгкое летнее одеяло с охлаждающим эффектом.

При выборе подходящего летнего одеяла, как и при выборе матраса, необходимо учитывать несколько важных факторов: наполнитель, размер, ткань и теплоизоляционные свойства.

Степень теплоизоляции

В зависимости от теплоизоляционных свойств одеяла маркируются как «Прохладные», «Тёплые» или «Очень тёплые». Например, в Великобритании используется показатель теплоизоляции Tog, который классифицирует одеяла по степени сохранения тепла. Для лета мы рекомендуем выбирать одеяла с маркировкой «Прохладное» и показателем Tog от 3 до 6. Согласно этой шкале, одеяла с маркировкой «Тёплое» имеют показатель Tog от 7,5 до 9 и подходят для весны и осени, а одеяла с маркировкой «Очень тёплое» - от 9 до 13,5 и идеально подходят для зимы. Чем ниже показатель, тем прохладнее одеяло и тем лучше оно подходит для жарких дней.

Степень теплоизоляции не зависит от веса одеяла или пухового одеяла. Существуют очень тёплые одеяла, которые при этом отличаются небольшим весом, так же как и более тяжёлые одеяла, которые не обязательно хорошо сохраняют тепло. Если вы ищете летнее одеяло, главное - обратить внимание на маркировку «Прохладное».