Руководство по выбору подушки

Высота подушки

Один из главных факторов, влияющих на качество сна, -это подушка. В JYSK представлены два вида подушек в зависимости от их высоты: высокие и низкие. При выборе высоты подушки учитывайте, что правильное положение во время сна -это положение, при котором позвоночник остаётся ровным. Подбирайте подушку с учётом своей позы во время сна, чтобы позвоночник сохранял прямое положение, когда вы лежите в кровати.

Для тех, кто спит на боку

Если вы привыкли спать на боку, очень важно правильно подобрать подушку, которая будет поддерживать тело в естественном положении. Во время сна на боку подходящая подушка обеспечит правильную поддержку спины и шеи. Кроме того, если вы страдаете от храпа, эта поза рекомендуется, поскольку помогает уменьшить его проявления.

Идеальная подушка для тех, кто спит на боку:

• Высокая подушка, обеспечивающая поддержку шеи.

• Упругая подушка, поскольку наполнитель должен сохранять форму и обеспечивать правильную поддержку шеи.

• Подушка с большим количеством наполнителя, которая заполняет всё пространство между головой и матрасом.

Для тех, кто спит на спине

Если вы предпочитаете спать на спине, вам подойдёт низкая подушка с поддержкой в области шеи. В этом случае оптимальным выбором станет анатомическая подушка из пены с эффектом памяти или латекса. Она обеспечит дополнительную поддержку шеи, когда вы лежите на спине.

Для тех, кто спит на животе

Если вы любите спать на животе, прежде всего рекомендуем постараться отказаться от этой привычки, поскольку такое положение считается наименее благоприятным для позвоночника и шеи. Сон на спине или боку позволяет сохранять более правильное положение тела. Когда вы лежите на животе, шея находится в неестественном положении. Если вы не представляете, как можно спать в другой позе, выбирайте максимально низкую подушку, чтобы не создавать излишнюю нагрузку на шею.

Наполнитель подушки

Вы можете выбрать один из трёх основных типов наполнителя:

Натуральный наполнитель

К натуральным наполнителям относятся преимущественно перо и пух, но также могут использоваться шёлк, лён, шерсть или капок. Подушка с натуральным наполнителем мягкая на ощупь, а её форму легко изменить. Это особенно удобно, если в течение ночи вы меняете положение тела и спите то на спине, то на боку: наполнитель принимает форму в зависимости от вашего положения.

Волокнистый наполнитель

Подушки с волокнистым наполнителем содержат силиконизированные волокна. Такие подушки более упругие, чем модели с натуральным наполнителем. Выбор между подушкой с натуральным и синтетическим наполнителем зависит от ваших личных предпочтений.

Специальный наполнитель

К этой категории относятся подушки из пены с эффектом памяти и латекса. Благодаря плотной структуре наполнителя такие подушки обеспечивают наиболее выраженную поддержку.

Подушки из пены с эффектом памяти повторяют форму головы и шеи. Они помогают сохранять эргономичное положение тела на протяжении всей ночи, поскольку подстраиваются под особенности вашего тела и позу во время сна. Такие подушки обеспечивают правильную поддержку плеч и шеи, способствуя нормальному кровообращению и помогая избежать мышечного напряжения и боли. Подушки из пены представлены в различных формах и размерах.

Пена с эффектом памяти AIR снижает давление и не зависит от температуры окружающей среды. Это означает, что она остаётся мягкой и эластичной даже в прохладной спальне. Маленькие наполненные воздухом ячейки пены реагируют на вес тела и позволяют материалу быстро и точно подстраиваться под его контуры.

Структура и форма подушки

Последний критерий, который следует учитывать при выборе подушки, - её структура и форма. Если вы предпочитаете подушку, форму которой можно менять в зависимости от текущих потребностей, выбирайте классическую модель с одной камерой наполнения.

Подушки с несколькими камерами имеют разные преимущества в зависимости от своей конструкции. Они могут состоять из двух, трёх или четырёх камер с различными наполнителями, в которых сочетаются перо и пух.

Если вы знаете, в какой позе предпочитаете спать, выбирайте форму подушки с учётом своего положения во время сна.