Войти через Google - Отслеживайте свои заказы
- Сохраняйте дату заказов
- Добавляйте товары в лист желаний
- Оставьте информацию для будущих покупок
Как правильно выбрать матрас, если у вас болит спина
Выбор матраса - индивидуальный процесс, ведь идеальный матрас для каждого человека свой. Зачастую люди уделяют недостаточно времени тому, чтобы изучить варианты и обдумать, какой матрас подойдёт им лучше всего.
Если у вас болит спина и вы спите на неподходящем матрасе, боль может усилиться. Поэтому вам нужен матрас, который обеспечит необходимую поддержку тела и правильно распределит нагрузку, снимая давление с отдельных участков.
Как выбрать подходящий матрас, если у вас болит спина:
Протестируйте несколько типов матрасов и не торопитесь с выбором.
Во время лежания позвоночник должен оставаться в прямом положении.
Выберите матрас с подходящей степенью жёсткости.
Помните, что у матраса есть определённый срок службы.
ПРОТЕСТИРУЙТЕ НЕСКОЛЬКО МАТРАСОВ И НЕ ТОРОПИТЕСЬ С РЕШЕНИЕМ
При выборе матраса важно не принимать поспешных решений. Пяти минут лёжа на матрасе недостаточно, чтобы как следует его протестировать. Попробуйте полежать в тех положениях, в которых вы обычно спите, и оцените, насколько вам комфортно. Протестируйте в магазине несколько разных матрасов. Так вам будет проще понять, какой из них лучше соответствует вашим потребностям.
Если вы спите вместе с партнёром, лучше протестировать матрас вдвоём. Подумайте, совпадают ли ваши предпочтения и стоит ли выбрать один двуспальный матрас или два отдельных. Два разных матраса - с разной жёсткостью или из разных материалов - станут хорошим решением, если ваши предпочтения или вес отличаются от предпочтений и веса партнёра.
Возможно, вашему телу понадобится несколько дней, чтобы привыкнуть к новому матрасу. Если спустя несколько ночей вы всё ещё чувствуете себя на нём некомфортно, воспользуйтесь возможностью обмена или гарантией, которую предлагают многие магазины.
Читайте наше руководство по выбору матраса, чтобы узнать больше о различных типах матрасов.
ПОЗВОНОЧНИК ДОЛЖЕН ОСТАВАТЬСЯ В ПРЯМОМ ПОЛОЖЕНИИ
Если вас беспокоят боли в спине, выбирайте матрас, который помогает сохранять позвоночник в правильном положении.
Во время тестирования матраса лягте на бок и проверьте, остаётся ли позвоночник прямым. Если он изгибается, вы можете проснуться с болью в спине, поскольку во время сна на позвоночник будет оказываться дополнительное давление. Рекомендуем приходить в магазин для тестирования матрасов вместе с партнёром или другом, который сможет оценить, находится ли ваш позвоночник в правильном положении, когда вы лежите на матрасе.
Если вы сомневаетесь в выборе матраса, обратитесь за советом к сотрудникам магазина.
ВЫБЕРИТЕ МАТРАС С ПОДХОДЯЩЕЙ ЖЁСТКОСТЬЮ
Матрас, который не обеспечивает правильную поддержку тела, может усугубить проблемы со спиной, поскольку во время сна суставы и мышцы будут испытывать чрезмерную нагрузку. Слишком жёсткий или слишком мягкий матрас может стать причиной боли в спине.
Чтобы понять, обеспечивает ли ваш матрас необходимую поддержку, обратите внимание на свои ощущения по утрам. Если после пробуждения спина болит сильнее, чем перед сном, возможно, матрас вам не подходит.
Также можно проверить жёсткость матраса, лёжа на спине. Попросите другого человека просунуть ладонь под поясницу. Если ладонь проходит слишком легко, матрас слишком жёсткий. Если просунуть её трудно, матрас слишком мягкий.
При выборе матраса необходимо учитывать и собственный вес. Как правило, чем больше ваш вес, тем более жёсткий матрас вам нужен, чтобы обеспечить правильную поддержку тела.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ МАТРАСА ИЗ ПЕНЫ
РАЗМЕР КРОВАТИ
Размер кровати влияет на качество сна. Чем больше места у вас в кровати, тем комфортнее будет ваш сон. Гораздо легче спать, когда можно свободно расположиться в удобном положении. Слишком маленькая кровать ограничивает движения во время сна и заставляет принимать неудобные позы, которые могут привести к боли в спине.
Если вы спите один, ширина кровати должна составлять не менее 90 см. Если вы спите с партнёром, рекомендуется выбирать кровать шириной не менее 180 см. Её длина должна быть как минимум на 20 см больше вашего роста.
У МАТРАСА ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЁННЫЙ СРОК СЛУЖБЫ
Чтобы избежать болей в спине, помните, что матрас необходимо менять через определённый промежуток времени. Многие считают, что менять матрас нужно только тогда, когда он полностью износится. Однако в зависимости от качества матраса рекомендуется заменять его примерно каждые 10 лет, даже если он ещё не выглядит изношенным.
Также проверьте, не начал ли матрас проседать посередине. Если наполнитель износился, позвоночник во время сна будет находиться в неправильном положении, что может вызвать боль в спине.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ ПРУЖИННОГО МАТРАСА
Матрас с независимыми пружинами NORDELVA 140x200 см от DREAMZONE® — это жесткий матрас, разработанный для обеспечения поддержки и комфорта на протяжении всей ночи. Пружинные матрасы повторяют движения тела, что обеспечивает свободу движений и облегчает вставание с кровати и возвращение в нее. Пружинный блок с независимыми пружинами обеспечивает глубокую поддержку, позволяя наслаждаться спокойным и комфортным сном.
Характеристики
Размеры: 140x200 см. Высота: 30 см
Высокая жесткость: Стабильная и обеспечивает поддержку
Целевая поддержка: 7 зон комфорта и 4 комфортных слоя формируют ощущения от матраса
Независимые пружины multi-pocket: Множество маленьких пружин создают больше точек поддержки
Пена с эффектом памяти: Снижает давление и обладает эластичностью
OEKO-TEX® STANDARD 100: Протестирован на наличие вредных веществ
Стеганый чехол: Пена с эффектом памяти с охлаждающим гелем и полиэстер
TENCEL™ Lyocell: Отводит влагу
DREAMZONE®: Качественные матрасы и кровати по доступной цене, доступные исключительно в JYSK
100 дней на пробу и гарантия 25 лет: Надежный выбор на долгий срок
Матрас с высокой жесткостью
Жесткий матрас помогает равномерно распределять вес тела, обеспечивая стабильную поверхность для сна и повышенную поддержку на протяжении всей ночи. Хотя комфорт у каждого человека индивидуален, в целом, чем больше вес человека, тем более жестким должен быть матрас, и наоборот. Матрас должен быть достаточно мягким или жестким, чтобы поддерживать позвоночник в правильном положении.
Целевая поддержка
Матрас разработан для обеспечения целевой поддержки благодаря сочетанию зон и комфортных слоев. Он разделен на 7 зон комфорта, каждая из которых поддерживает ключевые участки тела, такие как поясница и плечи. Матрас состоит из 4 комфортных слоев, включающих независимые пружины multi-pocket и пену с эффектом памяти, каждый из которых способствует оптимальной глубине и общей поддержке. Вместе эти элементы обеспечивают целевую поддержку и сбалансированный комфорт на протяжении всей ночи.
Независимые пружины multi-pocket
Пружинный блок матраса имеет слой независимых пружин multi-pocket высотой 12 см, с плотностью 500 пружин/м². Пружины multi-pocket обеспечивают более равномерную поддержку, помогая матрасу адаптироваться к форме тела. Это достигается благодаря тому, что каждая пружина имеет меньший размер и их количество увеличено.
Пена с эффектом памяти
Пена с эффектом памяти точно адаптируется к форме тела. Она равномерно распределяет вес, что помогает снизить давление на мышцы и суставы. Поскольку пена с эффектом памяти имеет структуру с закрытыми ячейками, она может быть немного теплее других видов пены, таких как пена с эффектом памяти AIR или пена Comfort+.
OEKO-TEX® STANDARD 100
Этот матрас сертифицирован по стандарту OEKO-TEX® STANDARD 100. Это означает, что каждый компонент — от тканей и наполнителей до ниток и застежек-молний — протестирован независимыми институтами OEKO-TEX® и соответствует строгим требованиям по содержанию вредных веществ.
Стеганый чехол
Чехол стеган пеной с эффектом памяти, которая снижает давление. Благодаря этому он мягкий и приятный, когда вы ложитесь на матрас. Кроме того, пена с эффектом памяти содержит охлаждающий гель, который обеспечивает мгновенный успокаивающий охлаждающий эффект.
TENCEL™ Lyocell
Волокна TENCEL™ Lyocell производятся из древесины из контролируемых или сертифицированных источников и обеспечивают естественное ощущение сухости благодаря регулированию влажности. TENCEL™ является зарегистрированной торговой маркой Lenzing AG.
DREAMZONE®
DREAMZONE® стремится улучшать качество вашего сна с помощью индивидуальных решений в области матрасов и кроватей. Качество и функциональность являются основными принципами бренда с момента его основания в Дании в 2003 году. DREAMZONE® доступен исключительно в JYSK.
100 дней на пробу и гарантия 25 лет
У вас есть 100 дней, чтобы протестировать новый пружинный матрас JYSK GOLD дома. Если вы не полностью удовлетворены, его можно обменять на другую модель. На все пружинные матрасы GOLD также предоставляется расширенная гарантия сроком 25 лет.
Производственный запах со временем исчезает
При покупке нового матраса вы можете заметить легкий производственный запах. Он совершенно безвреден и со временем исчезнет. Проветривание или очистка матраса пылесосом может помочь ускорить этот процесс.
Поможем выбрать подходящий матрас
Чтобы узнать больше о том, какой матрас подходит именно вам, ознакомьтесь с нашими онлайн-гайдами или посетите ближайший магазин JYSK. Там вы сможете протестировать различные варианты и получить рекомендации по выбору подходящего матраса с учетом вашей позы во время сна и других индивидуальных предпочтений.
НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА
Мы делимся новостями, информацией о новинках и акциях, а также вдохновляющими идеями для дома.
