Вам холодно или жарко по ночам?
Лучшее решение, если вам слишком жарко или холодно в постели, - выбрать подхожящее одеяло, однако матрас также играет важную роль.
Матрас с пеной с эффектом памяти сохраняет тепло, поскольку тело глубже погружается в него. Латексный матрас, напротив, эффективно отводит избыточное тепло.
Независимо от того, вам жарко или холодно, стоит обратить внимание на топпер, который дополнит свойства матраса и обеспечит охлаждающий эффект или поможет лучше сохранять тепло - в зависимости от ваших предпочтений.
Матрас при проблемах со спиной
Эффективный способ определить, обеспечивает ли матрас необходимую поддержку вашему телу, - обратить внимание на свои ощущения в спине утром. Если после пробуждения боль в спине ощущается сильнее, чем перед сном, вероятно, вы спите на неподходящем для вас матрасе.
Если матрас не имеет подходящей жёсткости и не обеспечивает необходимую поддержку, он может создавать дополнительное давление на мышцы и суставы. Слишком жёсткий или слишком мягкий матрас может вызывать боли в спине.
При проблемах со спиной положение позвоночника является ключевым фактором при выборе подходящего матраса. Чтобы матрас правильно поддерживал вас, позвоночник должен оставаться прямым, когда вы лежите как на спине, так и на боку. Для этого наиболее широкие части тела - бёдра и плечи - должны погружаться в матрас, а более узкие участки, например талия, должны получать достаточную поддержку и оставаться выше поверхности матраса. Важно, чтобы позвоночник не выгибался и не прогибался, поскольку это создаёт дополнительную нагрузку на спину.
Проверить, подходит ли вам матрас при проблемах со спиной, можно, лёжа на нём на спине. Попросите партнёра или друга положить руку под поясницу. Если руку легко просунуть под поясницу, матрас слишком жёсткий. На очень мягком матрасе рука должна входить с усилием - такого также следует избегать. Если между спиной и матрасом ощущается равномерное давление, значит, жёсткость матраса подходит вашему телу.
Хотя при покупке матраса всегда рекомендуется обратиться за помощью к специалистам в магазинах JYSK, при проблемах со спиной это особенно важно. Правильный сон имеет большое значение. Поэтому JYSK предлагает 100-дневный пробный период для матрасов GOLD.
«Хороший матрас может компенсировать напряжение в спине, которое может накапливаться в течение ночи, но он не может устранить проблемы со спиной, вызванные тяжёлой физической работой».
- Петер, менеджер категории JYSK
Выбирайте латекс при аллергии на пылевых клещей
Латексный матрас - хорошее решение для людей, страдающих аллергией на пылевых клещей. Латексные матрасы обычно хорошо пропускают воздух, а что особенно важно для аллергиков - пылевые клещи не могут жить в латексе.
Мы рекомендуем дополнительно использовать защитный наматрасник, который можно стирать при высокой температуре. Также следует регулярно проветривать спальню.
Читайте также наше полное руководство по спальне.
Autentificare cu Google 
